測試你的健身風格
1.當我想鍛煉時:a.急不可耐就要穿上運動鞋;b.心里想,但行動要猶豫一下;c.害怕運動,但一旦動起來后又感到快樂。2.我在運動時,我喜歡:a.一個人運動,按自...
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近年來,大量的研究使人們逐漸認識到頸部肌肉的變性造成頸部動力
READ MORE >從事文案工作的肖先生稱自己長期伏案工作,又缺乏體能鍛煉,患上
READ MORE >健康帶有輕柔型、強健型和健力型三種類型。三者的不同之處在于使
READ MORE >“白骨精”們請注意,“慢性疲勞綜合征”在悄悄地向你們逼近!這
READ MORE >這個題目的點令人聳然,但是英國科學家費里奇的結論就是“疲勞過
READ MORE >“輕體育”也稱“輕松體育”或“快活體育”,是大眾體育的一種形
READ MORE >摘要:人體全身各處的的靜脈都具有防止血液逆流的瓣膜,稱為靜脈
READ MORE >摘要:白細胞與內皮細胞的黏附是一個多步驟、序貫性的過程,進程
READ MORE >摘要:骨骼肌微損傷可以引起炎癥反應。炎癥灶的血液淤滯與微循環
READ MORE >WHITE-COLLAR HOT SPOTS
記者在百度貼吧看到,有網友稱,由于某些職業如程序員、網絡編輯
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出現頸椎病癥狀后,如果經過充分的休息或治療,勞損的頸部肌肉及
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肩周炎的鍛煉與鍛煉的方法肩周炎也叫五十肩、凍結肩。很多人患此
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摘要:肌肉勞損雖然誘因不同,病理發展的過程也不相徑庭,會聚到
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摘要:缺氧時骨骼肌細胞的機能代謝變化,包括骨骼肌細胞對缺氧的
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工間休息,可使緊張的腦力勞動和肌肉活動獲得暫時的松弛,心臟和
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當身體拉響“循環疲勞”的警報,體力亮出“超額透支”的白旗時,
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1.擴胸方法:直立,兩手在背后交握,兩肩夾緊下垂,手臂帶著胸
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1.當我想鍛煉時:a.急不可耐就要穿上運動鞋;b.心里想,但行動要猶豫一下;c.害怕運動,但一旦動起來后又感到快樂。2.我在運動時,我喜歡:a.一個人運動,按自...
查看詳情每人每天究竟進行多大的運動量合適,這確實很難掌握。但美國某大學的一位副教授經過多...
按以下方法給自己的“體質”打分,看一看自己的體質究竟怎樣?1、閉眼單腳站立:1分...
我們中有些人在流感襲來時很容易就傳染上了,而另一些人對任何感染都有較強的抵抗力。...
臉色不好看象征著身體有問題,能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的,其實每個人的臉上多多...
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